伊利经典是纯牛奶,安慕希是酸奶,看你喜欢什么样的口感?
我是喝不习惯安慕希,味道酸的怪怪的且太浓稠了,不过它含乳酸菌有助于消化,润肠通便:酸奶中含有一定量的有机酸,能促进胃酸的分泌,对食物的消化有帮助,同时酸奶也有润肠的作用,对便秘有缓解作用。
经典纯牛奶比较适合我,为了控制体重,我一般都是选择脱脂高钙的牛奶,每天早上两个鸡蛋,一杯纯牛奶加点蜂蜜,堪称完美!
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