洗头的最佳时间和方法

步骤/方式1

最好在中午12点到下午5点之间洗头发。如果早上洗头后起床，血液循环不会完全恢复，洗发水会刺激头皮，引起头痛和头晕。如果晚上洗头发，空气湿度比较高，头发就不能完全干燥。如果睡眠时头发不干燥，可能导致头皮不适，甚至头皮毛孔堵塞，导致脱发。

步骤/方式2

在夏天最好隔一天洗一次头发，而在冬天则是一周最少洗三次，最多不能超过四次。

步骤/方式3

洗发时应该选择温和的洗发水和护发素。一定不要对着头发直接倒洗发水，这样会伤害头皮，最好是将洗发水倒在手上搓出泡泡，再往头发反复涂抹。可以选择用手指腹部进行头部按摩，以刺激头皮的血液循环，避免用指甲划伤头皮，这会损坏毛囊，影响头发生长。