柠檬水有美白、养颜、抗衰老、排除宿便、抗氧化等作用。柠檬茶富含丰富分维生素C,还有很好的抗氧化作用,柠檬茶能刺激 人体的呼吸系统,改善人体的大脑血液循环。
每天切一片柠檬,60度左右的开水冲泡,水温不宜过热,水温太高造成柠檬的营养成分流失,早上起来冲一杯淡淡的柠檬水口,能够杀菌消炎,清理肠道。
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