如何正确吐痰

正确的咳痰方法可以提高咳痰的效率，有利于痰液的排出和疾病的恢复。正确的咳痰方法如下：1、采取坐位或者站立位，双手重叠置于上腹部；2、缓慢深吸气，吸气末梢做屏气；3、用力咳嗽的同时身体前倾；4、咳嗽的同时腹肌用力收缩使腹部内陷，双手适当的按压上腹部；5、稍作休息重复上述动作。除了掌握咳嗽的技巧之外，其它技巧也有利于痰液向大气道内引流以及痰液咳出，比如家属辅助扣背，利用振荡的原理可以促进痰液向大气道内移动。体位引流使病变部位处在上方，利用重力的作用使痰液流向大气道，同时还可以口服祛痰药物，适当喝温开水以促进痰液稀释，利于咳出。