含钾的食物有哪些

含钾的食物有哪些

首页维修大全综合更新时间:2023-09-11 12:48:30

含钾的食物有哪些

肉类,包括瘦猪肉,羊肉,牛肉等等。

鱼类,包括鲤鱼,鲶鱼,黄鳝等等。

豆类,包括红豆,绿豆等等。

蔬菜类,包括苋菜,空心菜,菠菜,紫菜,土豆,木耳,海带,胡萝卜,香菇,马铃薯等等。

水果类,包括香蕉,西红柿,龙眼,香瓜,红枣,橙子,芒果等等。

以上这些食物均含钾量比较高。

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