第一步,肌肉训练,磨刀不误砍柴工,如果一个人的参与发声相关的肌肉群没有相应的力量去发声,那么他的肌肉很容易受到损伤,因此,对唇舌咽喉腰腹等等肌肉群的训练非常重要。初学者参考海氏发声中的训练入门。
第二步,呼吸训练。声音的动力源自气息,气息不足,声音就传不远,气息充足,声音才能够有穿透力。学会气沉丹田,可以养成胸腹式呼吸的好习惯!
第三步,共鸣训练,受过专业发声训练的人,比如舞台演员、专业的播音员,他们的声音圆润饱满,而普通人讲话的时候,由于口腔和心理状态是懒散的,所以声音就干扁,不具备美感。通过丹田发声当中的,腹腔,胸腔,咽喉腔,以及头腔共鸣的训练,可以让声音变得立体有磁性。