柚子的热量是比较低的,一百克可食用部分的柚子中含有42大卡的热量,适量食用柚子通常不会导致肥胖。柚子中还含有大量的膳食纤维,能够增强饱腹感,减少其他食物的摄入量。同时能够促进肠道蠕动,加速新陈代谢,有利于代谢产物排出,起到帮助减肥的作用。
柚子的热量是比较低的,一百克可食用部分的柚子中含有42大卡的热量,适量食用柚子通常不会导致肥胖。柚子中还含有大量的膳食纤维,能够增强饱腹感,减少其他食物的摄入量。同时能够促进肠道蠕动,加速新陈代谢,有利于代谢产物排出,起到帮助减肥的作用。
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