南瓜到底养胃伤胃

南瓜是养胃食品，具有健脾助消化的功效。 南瓜的肉质又细又软，十分容易消化，而且它富含有碳水化合物和果胶，可以保护胃黏膜。如果胃不好，可以尝试早晚喝一碗南瓜粥，对消化是有帮助的。但是注意，南瓜的糖分相对来说也比较高，不要过量食用，适量即可。