花蛤含铁高。
自然界的大部分生物都是含铁的,就算植物也是如此,因为铁元素是组成生命不可缺少的元素之一。
花蛤的营养非常丰富,含有大量的钙,铁,锌,蛋白质及矿物质和微量元素,每百克花蛤含有133毫克的钙,10.9毫克的铁,其中铁是牛肉的3倍。并且花蛤还是一种高蛋白高钙的营养食材
花蛤含铁高。
自然界的大部分生物都是含铁的,就算植物也是如此,因为铁元素是组成生命不可缺少的元素之一。
花蛤的营养非常丰富,含有大量的钙,铁,锌,蛋白质及矿物质和微量元素,每百克花蛤含有133毫克的钙,10.9毫克的铁,其中铁是牛肉的3倍。并且花蛤还是一种高蛋白高钙的营养食材
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