牛奶煮香蕉的热量

牛奶煮香蕉的准确热量取决于牛奶和香蕉的具体摄入量。一、一般100毫升牛乳（均值）含54大卡，100克香蕉含93大卡热量。所以若使用牛奶、香蕉各100g时，牛奶煮香蕉的热量在147大卡之间，可适量摄入。二、牛奶和香蕉属于营养较为丰富的物质。牛奶是蛋白质及钙质的良好来源，适量摄入牛奶对身体健康非常有益。香蕉的碳水化合物和钾的含量较高，可以快速的为人体提供热量。

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