吃什么对肾好

补肾应吃黑色食物，但是像黑木耳这样的寒凉食物最好少吃或者不要吃，黑豆可以加红枣等榨汁当饮料喝，平时煲汤可放山药，补气悦颜色。人参酒、核桃仁炒韭菜、山药、枸杞子、炒猪腰等，都是补肾的，你可以看看，喜欢那个，你挑适合自己的吃就行了。