摇摇杯有必要买吗

有必要

摇摇杯是用来吃蛋白粉的啊，健身一般会流失大量的蛋白质，所以一定要及时补充的。虽然很多食物里也含有蛋白质，但毕竟含量低，没法像蛋白粉这样喝一杯就能补充到位了，所以基本大家都会选择喝蛋白粉。摇摇杯是可以搅拌蛋白粉的，像我就有个美国Contigo的龙口摇摇杯，杯子里有个搅拌球，冲泡蛋白粉的时候只要摇一摇就能充分搅拌均匀了，省事儿不费力