正常情况下一天一粒就可以了,建议不要空腹饮用,建议餐后使用,帮助胃肠消化有利于维生素被人体的更好的吸收,因此适合餐后食用,肠胃负担较小的时间段使用,可以达到最好的效果,长时间服用维生素,不仅有治疗的效果,还可以起到预防的作用。
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