1、握紧:将金刚杵的手柄抓住,让拇指和食指夹住,其余三指则握在手柄下面。
2、抵抗:将金刚杵握住以后,轻轻抵抗,感受金刚杵手柄触摸到你握住它的手指,确保手柄和你的手指完全贴合,以达到最佳的抓力。
3、放松:当以上动作做完以后,保持舒适的握力,放松你的手指,让金刚杵上的力量慢慢流向你手掌,使你能够保持最佳的稳定性。
1、握紧:将金刚杵的手柄抓住,让拇指和食指夹住,其余三指则握在手柄下面。
2、抵抗:将金刚杵握住以后,轻轻抵抗,感受金刚杵手柄触摸到你握住它的手指,确保手柄和你的手指完全贴合,以达到最佳的抓力。
3、放松:当以上动作做完以后,保持舒适的握力,放松你的手指,让金刚杵上的力量慢慢流向你手掌,使你能够保持最佳的稳定性。
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