3个月能瘦多少斤是正常的

3个月能瘦多少斤是正常的

首页维修大全综合更新时间:2023-09-13 13:20:12

3个月能瘦多少斤是正常的

在科学减肥的前提下,三个月瘦体重的3-4%为正常减重。比如肥胖者的体重为200斤,三个月内体重减轻6~8斤就属于正常下降规律。

如果体重下降的速度过快,比如三个月就消瘦了二十斤、甚至是更多,往往是因为选择了比较极端的减肥方式。

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