减脂期可以吃水豆腐吗

回答如下：水豆腐是一种低热量、低脂肪、高蛋白的食品，适合减脂期间食用。它含有丰富的蛋白质和纤维素，可以帮助控制食欲，增加饱腹感，同时还能促进肠道蠕动，帮助消化排便。因此，减脂期间可以适量食用水豆腐，但也需要控制总摄入热量，不能过量食用。