吃醋不能减肥,反而有可能会增肥,醋是一种酸性物质,容易促进消化功能,让人体胃部更快的清空,产生饿感,容易导致进食比以前增多,所以建议想减肥的人一定需要规律的饮食,需要以高蛋白饮食为主,同时结合运动,才能更好的反弹可能性比较小。
可以选择跳绳,平板撑,高抬腿等不容易受天气影响的运动。
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