石斑鱼和鮸鱼哪个好

鮸鱼好，鮸鱼的营养价值在于其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钾、镁、铁、钙、钠等矿物质元素，能够很好地补充人体所需的营养物质，有助于维持机体正常的生理功能。

鮸鱼是一种较为常见的鱼类，营养价值较高，是优质蛋白的良好食物来源。