一字肩是练的还是天生的

有些人的一字肩是天生的，这些人的骨架十分优越，当然天生骨架的人数量是非常少的，绝大数人都是通过后天训练成的，后天训练是需要科学指导的，否则很容易出现偏差，不但练不成一字肩，还容易受伤。练一字肩首先调整自己的站姿和坐姿，不要驼背，尤其是对女孩来说，穿高跟鞋的时候很容易站不直，所以平时走路时要注意抬头挺胸，看起来更加自信。