什么是影子模式

影子模式是一种心理学技术，旨在帮助人们建立良好的内心状态。它可以帮助人们发现自己的情绪，使人们能够发现他们在某些方面所吸引或排斥的东西，并让人们发掘隐藏在内心深处的力量。