哭对身体有什么好处

1、湿润眼球：水是眼泪中最多的物质，因此可以适当的湿润眼球，而且当眼睛感觉到干涩时，适当哭泣可以缓解眼睛的干涩等不适。

2、清洗眼睛：因为眼睛大多数时间是暴露在外面的，所以眼球表面容易沾染灰尘，而眼泪中有较多水分，因为含有无机盐、溶菌酶、免疫球蛋白A等，所以在哭泣时可以清洗眼睛。

3、发泄情绪：哭泣可以放松肌肉和情绪