材料:糙米100g、燕麦五勺、黑芝麻一勺、红枣三颗、枸杞一小把、牛奶适量
做法:
1.黑芝麻用水冲洗,以免有灰尘。
2.锅内倒入适量水,水开倒入糙米,煮20分钟。
3.然后依次放入燕麦、红枣、枸杞、黑芝麻、牛奶。
4.搅匀煮开即可。
材料:糙米100g、燕麦五勺、黑芝麻一勺、红枣三颗、枸杞一小把、牛奶适量
做法:
1.黑芝麻用水冲洗,以免有灰尘。
2.锅内倒入适量水,水开倒入糙米,煮20分钟。
3.然后依次放入燕麦、红枣、枸杞、黑芝麻、牛奶。
4.搅匀煮开即可。
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