糙米最好最正确的食用方法

糙米最好最正确的食用方法

首页维修大全综合更新时间:2023-06-28 05:05:06

糙米最好最正确的食用方法

材料:糙米100g、燕麦五勺、黑芝麻一勺、红枣三颗、枸杞一小把、牛奶适量

做法:

1.黑芝麻用水冲洗,以免有灰尘。

2.锅内倒入适量水,水开倒入糙米,煮20分钟。

3.然后依次放入燕麦、红枣、枸杞、黑芝麻、牛奶。

4.搅匀煮开即可。

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