糙米的正确吃法和做法

糙米的正确吃法：

1.用糙米、小排骨等食材煮粥对他来说是最正确的做法，不仅能让糙米的口感更好，还能让人体吸收更多的营养。而且，这种粥的做法并不复杂。烹饪时，需要准备30克糙米、200克小排骨、100克糙米、胡椒粉和食用盐。2.将准备好的糙米放入清水中浸泡2~3小时，捞出沥干水分，将准备好的排骨剁成块，用开水焯一下，去掉血水，提前将海米放入冷水中浸泡。将准备好的糙米、小排骨、海米等食材全部放入锅中，加入足够的水，加热煮沸，然后用中小火慢慢煮开。烹饪过程中要经常搅拌。煮至糙米变软，排骨熟透后，加入食用盐和胡椒粉调味。搅拌均匀后，就可以出锅吃了。