轮滑后蝴蝶步教学

蝴蝶步是一种比较常用的舞步，按照以下步骤进行演练即可：

1. 把双脚置于相对立地，脚尖弯曲，体重向前方，右脚不参与训练。

2. 保持站立，将双膝微微屈曲，腹肌张弛，肩膀松松垂。

3. 将左脚斜角移动到前方，并保持站立状态，然后慢慢往右伸出右脚，继而将右脚的拇指置于地面前方的左脚大脚趾上，将双脚的尖端微微弯曲，慢慢向前压力。

4. 将双臂舒展，与上身相联，然后转向走出一个方向，左脚跟着右脚一起把身体压向一侧，两臂向侧边伸开，并搭配上相应有节奏的动作，从而完成一轮蝴蝶步的动作。