要想胃好要注意几点:
1一日三餐要定点定时定量,不能饥一顿饱一顿,也不能暴饮暴食,也不能吃饭时狼吞虎咽。
2不能吃太多油炸的东西和生冷辛辣刺激的,要以清谈为主,比如多吃点杂粮,少吃猪肉多吃羊肉,还要注意胃保暖。
3吃过饭不能马上做剧烈运动,如跑步,可以休息一会出去散散步帮助消化。
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2不能吃太多油炸的东西和生冷辛辣刺激的,要以清谈为主,比如多吃点杂粮,少吃猪肉多吃羊肉,还要注意胃保暖。
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