缩肛运动实际上指的就是提肛锻炼,主要是将肛门向上提,然后放松,然后再接着向上提,通过一提一松反复进行。这种运动对患者的体位要求不是很严格,平时站立坐立行走时都可以进行锻炼,缩肛运动可以调理五脏,对前列腺和会阴部的血液循环也起到比较好的改善作用,可以预防痔疮或肛周部位的疾病。
缩肛运动实际上指的就是提肛锻炼,主要是将肛门向上提,然后放松,然后再接着向上提,通过一提一松反复进行。这种运动对患者的体位要求不是很严格,平时站立坐立行走时都可以进行锻炼,缩肛运动可以调理五脏,对前列腺和会阴部的血液循环也起到比较好的改善作用,可以预防痔疮或肛周部位的疾病。
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