一颗大白兔奶糖可以升糖多少

一颗大白兔奶糖的热量大概是50卡路里，所以相对来说热量还是非常高的，想要有一个健康的身体，最好少吃含糖量比较高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜，韭菜，大白菜，小白菜，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果，韭菜等等食物都行。另外在运动方面一定不能够懒惰，尽量多选择一些锻炼的项目来做。