普通人吃叶酸的作用及功能

叶酸是人体合成DNA 所必需的的维生素，是人体进行新陈代谢锁不可缺少的物质。一般来说，除了孕妇需要补充叶酸外外，老年人也需要通过补充叶酸来调节细胞分裂，食用还可以预防动脉硬化以及高血压疾病。普通人吃一些叶酸还可以预防癌症出现，辅助治疗贫血，降低先天性缺陷的发生几率。