喝茶最好在早上和下午三点左右。
因为早上喝茶可以提神醒脑,帮助我们更好地开始一天的工作;下午三点左右是人体代谢的高峰期,喝茶可以加快新陈代谢,消除疲劳。
此外,喝茶的时间也要避免在晚上,因为晚上喝茶会影响睡眠质量。
喝茶最好在早上和下午三点左右。
因为早上喝茶可以提神醒脑,帮助我们更好地开始一天的工作;下午三点左右是人体代谢的高峰期,喝茶可以加快新陈代谢,消除疲劳。
此外,喝茶的时间也要避免在晚上,因为晚上喝茶会影响睡眠质量。
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