防紫外线怎么规定的

　　防紫外线守则1

　　防紫外线的第一步是采用物理方法。帽子、墨镜虽然已被人们作为时尚单品，但不要忘记它们基本的防晒作用。

　　另外，透气较好的薄外套也是白天外出时的防晒好帮手。长袖外套可以遮挡肩膀和手臂不受紫外线侵害。同时还要谨记，每隔三小时使用一次防晒产品。脸、脖子、肩膀、胳膊等裸露在阳光下的部位都要认真仔细涂抹。

　　防紫外线守则2

　　皮肤整日裸露在阳光下，会造成体内水分流失。因此，为皮肤补充水分也防晒的关键。皮肤干燥可导致皮肤疲劳，加速老化，一定要保证每天喝8杯水，保持肌肤健康状态。

　　充足补充体内水分后，不妨再加强一下皮肤护理。建议在晚上使用具有补水、镇定、营养等功效的面膜为皮肤充电。将面膜放到冰箱经过冷藏后使用，可提高皮肤弹力，还能帮助收缩毛孔，打造嫩滑肌肤。

　　防紫外线守则3

　　其实，即使掌握了各种防晒方法，也不能缺少护肤品的帮助。为了全面抵御紫外线侵袭，坚持使用护肤品做好家庭护理是极为重要的。