上课犯困瞬间清醒的10个方法

以下是一些可以让你在上课犯困时保持清醒的方法：

喝水：适量的水可以刺激你的大脑，保持清醒。

拉近眼睛和屏幕的距离：这可以帮助你更集中地观察屏幕上的内容，避免疲劳。

捏手指：用力捏手指可以刺激身体的能量流动，保持清醒。

深呼吸：深呼吸可以增加氧气供应，让你感到更清醒。

活动身体：在座位上活动一下身体，比如转转肩膀或者伸伸胳膊，可以让你感觉更清醒。

吃糖果：糖分可以提供一些短暂的能量和刺激。

打开窗户：新鲜的空气可以帮助你保持清醒。

记笔记：积极地参与到课堂中，记录下老师讲的内容，可以让你保持专注。

更改姿势：换个姿势，比如坐得更直一些，可以让你感觉更清醒。

听音乐：适当的音乐可以帮助你保持清醒，但要避免选择让你更疲劳的音乐。