300鸡米花有多少克

300鸡米花有5000克，一斤鸡米花炸好后有0.8斤。每100克鸡米花所含热量约为257大卡,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质,有利减肥,胆固醇含量过高、钠盐含量过高,不利减肥。 100克鸡米花的热量相当于1.1碗米饭 ，6.4把通菜 ，2.7个苹果， 消耗掉这些热量需要走路67分钟，跑步32分钟，跳绳25分钟，健美操 55分钟等。