最大摄氧量60很厉害吗

最大摄氧量60很厉害吗

首页维修大全综合更新时间:2023-06-27 04:37:13

最大摄氧量60很厉害吗

是很厉害。最大摄氧量是指在人体进行最大强度的运动,当机体出现无力继续支撑接下来的运动时,所能摄入的氧气含量。

一名健康男性的最大摄氧量(VO2max值)为35-40mL /(kg·min),女性为27-31。 一般最大摄氧量值大过于60以上,在有氧运动上都能有显著的成就。

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