竖叉歪胯如何纠正

可以通过锻炼和改变生活习惯来纠正竖叉歪胯问题。
首先要注意站姿和行走姿势，保持身体直立，肩背放松，双脚平行着地。
其次可以进行一些针对性的运动，如瑜伽、普拉提等，增强身体的核心肌群和平衡能力。
另外，长期保持坐姿或站姿不正确容易导致竖叉歪胯问题，因此建议每隔一定时间就要站起来或走动一下，避免长时间不动。