女人生理16个常识

女人生理16个常识

首页维修大全综合更新时间:2023-07-18 01:45:04

女人生理16个常识

1、生理期期间尽量不要洗头:

洗完头一定要立即吹乾。生理期期间,可中午洗头。

2、生理期期间要注意保暖:

也就是少吹冷气啰,冷气开著,在冷气房里还是要多穿件衣服。

3、忌喝冷饮:

这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。

试试看以下饮料,可以让生理期更舒适,桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。

4、吃点甜食:

生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

5、拒绝疲劳:

充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

,6、不要太情绪化:

据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。

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