减肥的人能多吃绿豆沙吗

减肥时是可以吃绿豆沙的，因为绿豆有清热解毒的功效，多喝绿豆沙在减肥期间能帮助排泄体内的毒素，促进身体的正常代谢，绿豆还含有丰富的维生素B族、蛋白质、铁、钙等各种成份，在减肥期间喝不仅促进减肥排毒还能补充能量，能有效的减掉身体多余的脂肪。