中国武术中存在明劲、化劲、暗劲。
1、明劲：练之总以规矩不可易，身体动转要和顺而不可乖戾，手足起落要整齐而不可散乱。拳经云：“方者以正其中”即此意也。2、暗劲：练之神气要舒展而不可拘，运用要圆通活泼而不可滞。拳经云：“圆者以应其外”即此意也。3、化劲：练之周身四肢动转，起落、进退皆不可着力，专以神意运用之。虽是神意运用，惟形式规矩仍如前二种不可改移。虽然周身动转不着力，亦不能全不着力，总在神意之贯通耳。拳经云：“三回九转是一式”即此义也。——孙禄堂《拳意述真》 明暗化三劲不是练法，而是练拳的三个阶段。这三个阶段是孙禄堂与同门一起商定的。一般人，一到两年的练拳时间可以把肩胯等大关节松开，明白什么是松什么是整。这就是出功夫了，从此进入涨功夫阶段。此阶段虽然已经明白了整劲，但是拙力尚存，所以打不出刚脆劲了。你就算能打出力量，就是所谓的刚猛爆裂，其实也是拙力。七八年的时间，不断训练，把拙力完全去掉，就能打出刚脆劲来，也就是河北形意的炸劲，也叫狮子抖毛劲；山西好像叫钢条劲。出了这个劲，才能叫明劲阶段。至于暗劲，我还没见当今中国谁练到了。根据老辈描述，暗劲是个什么状态：刘奇兰在一个房间里打鹰形，动作缓慢，毫无剩下，落脚看似无力，可是下面的砖块裂了。现在很多人说自己练到暗劲，没听说过谁能达到这种状态。化劲也就李洛能郭云深孙禄堂了吧，不知道怎么描述。不过我们这门有个小故事，就是孙禄堂把食指中指并起来，让李玉琳掰开，李玉琳费力全身的劲也没掰开。李玉琳号称铁臂苍猿，当时武林里甚至很少有人能抬起他的胳膊来。由此可见孙禄堂功力之深厚，劲力贯稍节。有些门派把拙力当作明劲，把入门阶段的整劲当暗劲，把打法的粘连粘随和听劲当化劲。这种理解方式非常常见，也不能说人家不对，只能说对明暗化劲的理解和追求不同吧。
