饭后多长时间能跑步

饭后多长时间能跑步

首页维修大全综合更新时间:2023-09-17 05:49:54

饭后多长时间能跑步

饭后30-60分钟可以跑步。

饭后马上跑步影响消化,伤害胃肠功能,饭后需要休息最少30分钟才能跑步,如果时间允许最好是一个小时后再跑步。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.