吃饭后多久可以跑步

吃饭后多久可以跑步

首页维修大全综合更新时间:2023-08-28 01:13:17

吃饭后多久可以跑步

适当的运动,对身体的健康是很有作用的,但是因为上班,所以很多人会选择在晚饭之后出去运动,其中跑步:如果刚吃完饭就运动,肠胃中的食物会随着运动上下左右的震动,从而对肠胃造成机械性刺激,导致胃痉挛,引发呕吐等不良反应,饭后半小时至一个小时可以进行。

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