求教运球技巧 带球跑有什么好处

闭上眼睛来运球,练基本的动作,天天练,或者用东西遮上眼睛,练了一段时间后,就在没有灯的地方运球.到你和别人打球的时候,你就能不看球,随心所欲的运球了.练身体对球的感觉的最好方法. 闭上眼睛是因为那样的话，人的身体就难协调，如果可以闭上眼睛练的话，可以提高到另一个境界．基本动作：身前左右手来回运球，单手左右运球，跨下八字运球．