孕妇吃燕窝时最好要空腹,营养吸收更好,在食用燕窝时要提前将燕窝泡好,在燕窝中加适量的水,隔水炖一个小时左右,出锅时可以在燕窝里加入适量牛奶一起食用,燕窝可以给胎儿和孕妇提供足够的蛋白质,促进胎儿的生长,还可以减少孕妇妊娠纹。
孕妇吃燕窝时最好要空腹,营养吸收更好,在食用燕窝时要提前将燕窝泡好,在燕窝中加适量的水,隔水炖一个小时左右,出锅时可以在燕窝里加入适量牛奶一起食用,燕窝可以给胎儿和孕妇提供足够的蛋白质,促进胎儿的生长,还可以减少孕妇妊娠纹。
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