果冻上篮指的是一种在街球场上使用的全新上篮动作。上篮是篮球中一项基本技术,是一种命中率较高的得分动作。这种动作指的是带着篮球进攻到对方篮网下的位置,再跳跃将篮球投进篮筐或单手将球放进球网,在上篮时会有对方的人员站在篮筐底下进行防守拦截。
上篮分为低手上篮和高手上篮,具体区别在于上篮时手和肩膀之间的高度,除此之外上篮时手部的动作还分为单手、双手,勾手、反手、正手等。
上篮又称为三步上篮或三步跨篮,三步上篮指的是在三步之内完成投篮进球的动作。在三步上篮之前要注意把身体的重心压低,并且姿势要正确,开始运球的过程中不要让球超过腰部,跑动时身体要稳且微微前倾,球要在手心的位置进行拍打,起跳时将球从手腕处自然的投出,身体要自然一些,这样能让投篮的命中率提高。