全马或半马是高强度运动,马拉松拉爆是说跑到体能极限,跑不动的情况。马拉松距离长,半马21公里多,全马42公里多。如果前面跑的快,比如跟一个能力比自己厉害的人跑,配速不自觉就快了,跑到后来就到了体力极限,心率飙升,一步也跑不动了,就是被拉爆了。
全马或半马是高强度运动,马拉松拉爆是说跑到体能极限,跑不动的情况。马拉松距离长,半马21公里多,全马42公里多。如果前面跑的快,比如跟一个能力比自己厉害的人跑,配速不自觉就快了,跑到后来就到了体力极限,心率飙升,一步也跑不动了,就是被拉爆了。
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