正常人每天喝多少水.一次喝多少毫升

正常人每天应该喝 6 到 8 杯水（约 1.5 升到 2 升），这个量还会因为年龄、性别、体重、环境温度等因素而有所不同。每次喝多少水也会因人而异，但是一般建议每次喝水的量不要过多，最好控制在 200 毫升到 300 毫升之间。如果需要大量补水，可以选择分次喝，每次之间间隔 10 到 15 分钟，以免过度饮水引起身体不适。同时，需要根据身体状况和饮食习惯适当调整水的摄入量。