瑜伽怎么来的

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。

古印度瑜伽修者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清的方法，掌握技巧改善人们生理、心理，达到身体、心灵人与精神和谐的统一。