啃骨头会胖吗

只要不长期进食油腻性较大的食物，适当的吃一点骨头不会引起肥胖的，建议不要有过大的心理负担和压力。在食用骨头时可以用海带或其他蔬菜一起熬汤食用，不要进食大量的骨头或长期食用用，都不会引起肥胖的症状的。建议平时多吃一些粗粮，多吃一些蔬菜水果类的食物，可以喝一些豆浆。在进食食物后大约一个小时左右，可以适当的做一下运动，进行慢步走，有利于体内的脂肪燃烧和肠胃的消化，对身体健康是非常有益的，也不会引起发胖的症状。