如何补充酪氨酸酶

步骤/方式1

可以吃鱼进行补充，如带鱼等。还可以吃茶叶、芹菜、无花果、豆制品等富含酪氨酸的食物。鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉等食物也含有酪氨酸酶，可以适量食用。

步骤/方式2

一般动物内脏、甲壳类动物、鱼子等含有酪氨酸酶。

步骤/方式3

还可以吃大豆、花生、核桃、黑芝麻、葡萄干等补充酪氨酸酶。