大姨妈来了怎样调节

大姨妈来了要做好保暖的工作，可以穿厚内衣或厚袜，不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物，平常可以盆浴或泡脚来驱寒气，建议可喝姜母茶与肉桂茶，平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足。