当然可以吃,比鸡蛋营养丰富,建议煮熟后食用,煎炒油炸都会降低营养成分。鸟蛋与鸡蛋主要成分相同,还容易消化,可以经常吃的。鸟蛋的营养也很丰富,甚至比鸡蛋要好,因为没有饲料,也没有额外的激素。
当然可以吃,比鸡蛋营养丰富,建议煮熟后食用,煎炒油炸都会降低营养成分。鸟蛋与鸡蛋主要成分相同,还容易消化,可以经常吃的。鸟蛋的营养也很丰富,甚至比鸡蛋要好,因为没有饲料,也没有额外的激素。
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