转呼啦圈是能够减肥的。由于转呼啦圈是要转动腰部带动全身,以达到燃烧脂肪的效果。如果腰部不好或者有伤的人最好不要转呼啦圈。如果想要转呼啦圈来减肥,最好长期坚持,才能促进血液循环,还能有助于消化,排毒顺便。不过转呼啦圈并没有跑步来的有效果,如果想要减肥,最好通过跑步。
转呼啦圈是能够减肥的。由于转呼啦圈是要转动腰部带动全身,以达到燃烧脂肪的效果。如果腰部不好或者有伤的人最好不要转呼啦圈。如果想要转呼啦圈来减肥,最好长期坚持,才能促进血液循环,还能有助于消化,排毒顺便。不过转呼啦圈并没有跑步来的有效果,如果想要减肥,最好通过跑步。
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